เรเบล วิลสัน (Rebel Wilson) ดาราสาวคนดังจากภาพยนตร์ดนตรีเรื่อง Pitch Perfect (2012) ที่โด่งดังไปทั่วโลก และมีผู้ติดตามเป็นจำนวนมาก โดยทุกคนยังจำกันได้ถึงสาวร่างท้วม เจ้าของเสียงทรงพลัง ที่เป็นเหมือนสัญลักษณ์ของหนังมาโดยตลอด
แต่ทว่าล่าสุด วิลสัน ตัดสินใจลดน้ำหนักลงประมาณ 40 ปอนด์ เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น โดยเธอตัดสินใจเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมในการกินทั้งหมด เพราะเธอต้องการให้ปี 2020 เป็นปีแห่งสุขภาพของเธอ ซึ่งเธอได้ทานอาหารประเภทโปรตีนสูง แทนอาหารจำพวกแป้ง
นักแสดงสาววัย 40 ปี ได้เปิดเผยถึงเรื่องนี้ว่า “ ก่อนหน้านี้ ฉันเคยกินอาหารถึง 3,000 แคลอรีเกือบทุกวัน และแน่นอนว่า เป็นอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต จึงทำให้ฉันรู้สึกหิวอยู่ตลอดเวลา ”
“ ดังนั้น ฉันจึงรีบเปลี่ยนนิสัยในการกิน โดยหันกลับมากินอาหารที่มีโปรตีนสูง ซึ่งมันเป็นเรื่องที่ท้าทายกับฉันมาก เพราะฉันไม่ค่อยกินพวกเนื้อสัตว์มากนัก ฉันกินแค่ปลาแซลมอน และอกไก่เพียงเท่านั้น ”
“ มันเป็นเรื่องที่ยอดเยี่ยมมากหลังจากที่ฉันทำได้สำเร็จ การมีเวลาคืนให้กับตัวเองท่ามกลางการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัส โคโรนา 2019 มันกลับทำให้ฉันได้ทบทวนเรื่องการลดน้ำหนัก และถนอมสุขภาพ ใช้เวลาพักผ่อน และคลายเครียดอย่างเต็มที่ ”
“ เพราะการแก้เครียดส่วนใหญ่ของฉันก่อนหน้านี้ จะหายไปด้วยการกิน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ขนมแ ละโดนัท ”
“ ในช่วงกักตัวที่ผ่านมา ทำให้ฉันได้คิดทบทวนเกี่ยวกับอาหารและนิสัยการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพ นั่นจึงทำให้ฉันต้องรีบเปลี่ยนตัวเองโดยด่วน ”
“ เมื่อเดือนมีนาคมที่ผ่านมาเป็นช่วงที่ฉันรู้สึกว่า ฉันเปิดหูเปิดตากับสุขภาพมากที่สุด เพราะฉันไม่เคยให้ความสำคัญกับสุขภาพของฉันเลย ฉันตระหนักถึงการจัดการสุขภาพจิตของตัวเองในเวลานี้ และเลิกกินตามอารมณ์ ฉันรักตัวเองมากขึ้น เพื่อปรับปรุงร่างกายของฉันให้อยู่ไปได้อีกยาวนาน ”
