ประโยชน์ของการออกกำลังกาย ขั้นตอนออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีควรทำอย่างไร

0
“กีฬา กีฬาเป็นยาวิเศษ แก้กองกิเลสทำคนให้เป็นคน” คงจะเคยได้ยินเพลงนี้กันมาบ้างใช้ไหมคะ ชื่อเพรงกราวกีฬา ของเจ้าพระยาธรรมศักดิ์มนตรี เนื้อเพลงก็บอกไว้แล้วนะคะว่ากีฬาต่างๆ เป็นยาวิเศษ เป็นการกระตุ้นให้คนหันมาออกกำลังกายกันมาขึ้น...

โรคกรดไหลย้อน รักษาด้วยตัวเองได้

0
โรคกรดไหลย้อน หรือ GERD (gastroesophageal Reflux Disease) เป็นภาวะที่น้ำย่อยในกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับขึ้นมาสู่หลอดอาหาร เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่นความผิดปกติของหูรูส่วนปลายหลอดอาหาร...

มะเร็งรังไข่ ภัยเงียบของผู้หญิง อาการและสาเหตุ

0
รังไข่มีขนาดประมาณ 2-3 ซม. จะอยู่ข้างปีกมดลูกทั้งสองข้าง มีหน้าที่หลักคือ ผลิตไข่เพื่อมาผสมกับเชื้อของเพศชายและการผลิตฮอร์โมนเพศหญิงเพื่อควบคุมการทำงายของผู้หญิง เมื่อเกิดเนื้องอกที่รังไข่แล้วเป็นเนื้อร้าย จะเรียกว่า “มะเร็งรังไข่”...

กัญชา ไม่ใช่แค่สารเสพติด กัญชามีประโยชน์อะไรบ้าง

0
ช่วงนี้เราคงจะยินข่าวเกี่ยวกับเรื่องของกัญชากันอยู่เนื่อง ว่าได้ถูกปลดออกจากยาเสพติดให้โทษประเภท 5 ตามพระราชบัญญัติยาเสพติดให้โทษ พ.ศ.2522 และอนุญาตให้ปลูกเพื่อการสกัดเป็นยารักษาในเขตพื้นที่ที่กำหนดไว้เท่านั้น  ซึ่งทำให้หลายๆคนวิตกว่าจะมีคนเสพติดกัญชามากขึ้น เพราะหาซื้อได้ง่ายขึ้น หากข้อมูลทางการแพทย์ ระบุไว้ว่า...

สมุนไพรเลิกเหล้า รักษาโรคพิษสุราเรื้อรัง ได้ผล

0
เหล้าหรือสุราเป็นสารเสพติดที่ทำลายสมองและร่างกายในระยะยาว ทำให้เกิดโรคต่างๆ เช่น โรคตับอักเสบ ตับแข็ง โรคจิต ความดันโลหิตสูง โรคเลือดออกในกระเพาะอาหาร ส่วนสมองที่ถูกทำลายจากฤทธิ์ของเหล้า...

ตกขาวมีกลิ่น เกิดจากอะไรพร้อมวิธีแก้อาการคันและลดกลิ่นคาว

0
  อาการตกขาวมีกลิ่น เกิดจากอะไร? ... ตกขาวคือเซลล์และเยื่อหุ้มที่หมดสภาดแล้วของช่องคลอด หลุดออกมา มีลักษณะเป็นเมือกขาว ขุ่นๆ เหมือนนมถั่วเหลือง ไม่มีกลิ่น...

สเปรย์ปรับอากาศ ดีต่อสุขภาพหรือไม่

0
ปัจจุบันหากภายในบ้าน ห้อง หรือรถยนตร์ มีกลิ่นไม่พึงประสงค์แล้ว คนส่วนมากจะนึกถึง สเปรย์ปรับอากาศ หยิบขึ้นมาฉีดทันที เพียงเท่านี้กลิ่นภายในห้องของคุณก็จะเปลี่ยนไป กลายเป็นกลิ่นหอมขึ้นมาทันที...

สมุนไพรลดน้ำหนัก บอกลาความอ้วนด้วยสมุนไพรไทยโบราณ

0
สมุนไพรต่างๆที่เรารู้จัก ทราบไหมคะว่าสามารถนำมาทำเป็นยาหรือเป็นตัวช่วยในเรื่องการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี ไม่จำเป็นต้องไปพึงยาลดน้ำหนักที่อาจมีผลข้างเคียงต่อสุขภาพ เรามี สมุนไพรลดน้ำหนัก หลายชนิดมาแนะนำให้สาวๆที่อยากควบคุมน้ำหนัก เป็นสมุนไพรไทยโบราณที่ทานกันมานานตั้งแต่สมัยคุณย่ายังสาวจนมาถึงทุกวันนี้ วันนี้เราจะมาแนะนำให้ลองรับประทานกันคะ สมุนไพรลดน้ำหนักมีอะไรบ้าง 1.กระเทียม ถึงแม้ว่าเราจะทานกระเทียมเป็นประจำซึ่งเป็นส่วนประกอบในอาหารต่างๆ แต่ก็ไม่สามารถลดน้ำหนักได้...

อาหารบํารุงสมอง เพิ่มความจํา ป้องกันความจำเสื่อม

0
สมองของเราต้องทำงานหนักทุกวัน จะทำอย่างไรจึงจะช่วยให้สมองทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ และป้องกันไม่ให้สมองเสื่อมไปก่อนวัย สำหรับใครที่เริ่มหลงๆลืมๆ สมาธิสั้น ความจำสั้น เรียนรู้ได้ช้า นอนไม่ค่อยอิ่ม ก็ต้องรีบหาอาหารบำรุงสมองโดยด่วน...

สารสกัด สาหร่ายสีแดง (Red Algae) ประโยชน์และสรรพคุณมีอะไรบ้าง

0
ฤทธิ์แรงๆ กับสาหร่ายสีแดง ... กำลังเป็นที่กล่าวขานกันมากในวงการ สินค้าบำรุงผิว ครีมบำรุงผิว และอาหารเสริม สำหรับ สาหร่ายสีแดง ฟังๆแล้วคุณประโยชน์อัดแน่นจริงๆ วันนี้เราจึงจะนำความรู้เกี่ยวกับสาหร่ายสีแดงมาฝากกันคะ...

บทความแนะนำ

สาระน่ารู้ ยอดนิยม