สุขภาพ

กำลังเป็นที่ฮิตและฮอตสำหรับเทรนการออกกำลังกายของสาวน้อย สาวใหญ่ รวมทั้งหนุ่มน้อย หนุ่มแก่ ต่างพากันไปออกกำลังกายไม่ว่าจะที่ฟิตเนส...

เมื่อเข้าไปใช้บริการในฟิตเนส เราจะพบ เครื่องออกกำลังกาย มายมากจนไม่รู้จะเริ่มที่เครื่องไหนก่อน และก็ไม่ทราบด้วยว่าเครื่องตัวไหนบริหารส่วนไหนของร่างกาย...

“สังคัง” แค่เอ่ยชื่อก็คงไม่ค่อยคุ้นเคยกันสักเท่าไหร่ใช่ไหมคะ โรคสังคัง (Tinea Cruris)...

โรคริดสีดวงทวาร เป็นภาวะที่หลอดเลือดำที่มีอยู่ตรงบริเวณทวารหนักเกิดการปูดพองเป็นหัว เรียกว่า หัวริดสีดวง แล้วเกิดการปริแตกของผนังหลอดเลือดขณะที่เบ่งอุจจาระ...

ตาปลาเกิดจากการเสียดสีหรือกดทับของผิวหนังเป็นเวลานาน ทำให้มีการกระตุ้นผิวหนังกำพร้าบริเวณนั้นๆให้สร้างชั้นผิวหนังซึ่งเป็นผิวหนังชั้นบนสุดของผิวหนังชั้นนอก (Epidermis)มากขึ้นกว่าปกติ และเกิดการเว้าตัวลงไปทำให้ผิวหนังลอดตัวออกในชั้นเคราติน ไปสะสมกันแน่นจนเบียดเส้นประสาทที่อยู่ในชั้นผิวหนังแท้...

เต้าฮวยฟรุตสลัด เป็นอาหารว่างที่มีคุณค่าทั้งนม และผลไม้นานาชนิด อร่อยแถมยังได้ประโยชน์อีกด้วยนะคะ วันนี้เราจึงมีสูตร...

ถ้าเราจะกล่าวถึงเต้าฮวย เรามักจะนึกถึงเต้าฮวยที่รับประทานกับน้ำขิงร้อน ทานคู่กับปาท่องโก๋ตัวเล็กๆ ซึ่งเต้าฮวยแบบนี้ทำมาจากน้ำถั่วเหลืองผสมกับเจี๊ยก่อ หรือ...

สาวๆท่านไหนมีน้ำหนักเกิน อ้วน แล้วอยากลดน้ำหนัก เรามีอาหารแนะนำเป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนักได้อย่างดีเยี่ยมเลยคะ อยากสวย...

สาวที่อยากจะลดน้ำหนัก มักจะควบคุมอาหารในแต่ละมื้อ โดยเฉพาะอาหารมื้อเย็น คุณที่อยากลดน้ำหนักมักจะเลือกที่จะอดหรืองดอาหารมื้อเย็น ซึ่งเป็นการลดน้ำหนักที่ผิดวิธี...

สมุนไพรต่างๆที่เรารู้จัก ทราบไหมคะว่าสามารถนำมาทำเป็นยาหรือเป็นตัวช่วยในเรื่องการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี ไม่จำเป็นต้องไปพึงยาลดน้ำหนักที่อาจมีผลข้างเคียงต่อสุขภาพ เรามี สมุนไพรลดน้ำหนัก หลายชนิดมาแนะนำให้สาวๆที่อยากควบคุมน้ำหนัก...

การลดน้ำหนักที่ดีคือการควบคุมปริมาณอาหารและการออกกำลังกายที่สม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ เป็นหลักง่ายๆของการลดน้ำหนัก ถ้าคุณทำได้ก็ผอมได้ แต่เชื่อไหมคะว่ามันทำยากจริงๆ...

ช่วงนี้รู้สึกมีความสุขกับการกินมากๆเลยคะ เจอเพื่อนก็ต้องจัดชุดใหญ่ อย่าง บุฟเฟ่ปิ้งย่าง คุยไปกินไปมันช่างมีความสุขที่สุด...