คอนแทคเลนส์สายตาสั้น ใช้ยังไงให้ถูกวิธี? ในปัจจุบันมีคนสายตาสั้นกันมากขึ้น โดยเฉพาะเด็กๆสมัยนี้ต้องใช้คอมพิวเตอร์กันส่วนใหญ่ การนั่งจ้องอยู่หน้าคอมนานๆ ก็อาจทำให้เกิดปัญหาสายตาสั้นได้ เมื่อเกิดปัญหาสายตาสั้นขึ้นมา ก็คงมีอยู่ 2 วิธีพื้นฐานในการแก้ปัญหาคือ ใส่แว่น หรือใส่คอนแทคเลนส์สายตาสั้น แต่การใส่แว่นสายตาสั้นประเภทเลนส์หนาๆ ก็ทำให้เสียบุคลิกภาพไป คนส่วนใหญ่จึงมักหันมาใช้คอนแทคเลนส์สายตาสั้นกันมากขึ้น เพราะนอกจากจะแก้ไขปัญหาสายตาสั้นได้แล้ว ยังช่วยเสริมบุคลิกภาพที่ดีด้วย
ถึงแม้การใช้คอนแทคเลนส์สายตาสั้นจะมีความสะดวกสบาย แต่ก็ต้องใช้อย่างระมัดระวังและรักษาความสะอาดให้ดี เพราะคอนแทคเลนส์จะสัมผัสโดยตรงที่กระจกตาของเรา หากคอนแทคเลนส์สกปรก ตาของเราก็อาจติดเชื้อไปด้วย จึงควรเรียนรู้การใช้งานและการดูแลรักษาคอนแทคเลนส์สายตาสั้นอย่างถูกวิธีเอาไว้ด้วย จะได้ไม่เจอปัญหาซ้ำซ้อนกับดวงตาของเรา
ประเภทของ คอนแทคเลนส์สายตาสั้น
คอนแทคเลนส์สายตาสั้น จะแบ่งตามเนื้อวัสดุที่ใช้ในการผลิตได้ 2 ประเภท คือ
- คอนแทคเลนส์ชนิดแข็ง (Rigid Gas Permeableหรือ RGP Contact Lenses) วัสดุทำจากพลาสติกชนิดพิเศษที่ทำให้ออกซิเจนซึมผ่านตัวเลนส์ไปสู่กระจกตาได้ในปริมาณที่สูง ทำให้มองเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้น สามารถใช้ได้นาน และมีความคงทนต่อรอยขีดข่วน แต่การใส่ครั้งแรกจะรู้สึกไม่สะดวกใส่ยาก ต้องทำความคุ้นเคยซักพักก่อน
- คอนแทคเลนส์ชนิดนิ่ม (Soft Contact Lenses)วัสดุทำจากพลาสติกเฉพาะที่มีลักษณะนิ่ม และมีคุณสมบัติอุ้มน้ำได้สูงกว่าชนิดแข็ง ออกซิเจนสามารถซึมผ่านเลนส์ได้ดี สวมใส่ง่าย แต่ก็มีราคาแพงกว่าคอนแทคเลนส์ชนิดแข็ง
สำหรับคอนแทคเลนส์สายตาสั้น (ชนิดนิ่ม) จะแบ่งเป็น 5 กลุ่ม ตามอายุการใช้งานดังนี้
- คอนแทคเลนส์รายวัน
- คอนแทคเลนส์รายสัปดาห์
- คอนแทคเลนส์รายเดือน
- คอนแทคเลนส์รายปี
- คอนแทคเลนส์ชนิดใส่ต่อเนื่อง (จะใช้ใส่แบบไม่ต้องถอดได้ประมาณ 2-4 อาทิตย์ จากนั้นจึงเปลี่ยนใหม่ แต่โดยปกติจะไม่แนะนำให้ใช้คอนแทคเลนส์ประเภทนี้ เพราะอาจมีการติดเชื้อที่กระจกตาได้ง่ายกว่าแบบใส่แล้วถอดทุกวัน)
วิธีทำความสะอาดคอนแทคเลนส์สายตาสั้น
หลังจากที่เราทำกิจกรรมต่างๆในแต่ละวันคอนแทคเลนส์สายตาสั้นที่เราใส่อยู่ก็จะมีทั้งสิ่งสกปรกจากมลภาวะ คราบไขมัน และคราบโปรตีนเสื่อมสภาพที่เป็นส่วนประกอบของน้ำตาเกาะอยู่ที่เลนส์ ดังนั้นก่อนที่จะเก็บคอนแทคเลนส์สายตาสั้นจึงต้องทำความสะอาดเสียก่อน
- ก่อนอื่นล้างมือให้สะอาดและเช็ดมือให้แห้ง
- วางคอนแทคเลนส์สายตาสั้นบนฝ่ามือ ใช้น้ำยาล้างเลนส์ (multi purpose solution) หยดบนคอนแทคเลนส์ทั้งสองข้างแล้วถูเบาๆประมาณ 20 วินาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำยาล้างเลนส์อีกครั้ง
- จากนั้นใส่คอนแทคเลนส์ในตลับเก็บเลนส์ แล้วใส่น้ำยาแช่เลนส์เพื่อฆ่าเชื้อ ทิ้งไว้อย่างน้อย 4 ชั่วโมง
- ห้ามใช้น้ำก๊อก น้ำดื่มขวด ในการล้างคอนแทคเลนส์
น้ำยาล้างคอนแทคเลนส์สายตาสั้น
สำหรับน้ำยาล้างคอนแทคเลนส์สายตาสั้น ในท้องตลาดจะมีอยู่ 2 ประเภท คือ
- น้ำยาล้างเลนส์เอนกประสงค์ (multi purpose solution) สามารถล้างและแช่เลนส์ในตัวได้เลย ใช้ได้สะดวก และมีข้อดีคือ เข้าตาแล้วไม่แสบ
- น้ำยาไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ (Hydrogen peroxide) เป็นน้ำยาที่ฆ่าเชื้อได้สะอาดกว่าน้ำยาล้างเลนส์เอนกประสงค์ เหมาะกับคนที่ตาแพ้ง่าย แต่ข้อเสียคือ ต้องแช่คอนแทคเลนส์ในตลับที่ให้มาโดยเฉพาะ และต้องแช่อย่างน้อย 6 ช.ม. หากน้อยกว่านั้นเวลาเอาเลนส์เข้าตาแล้วจะแสบตามาก
ข้อควรระวังที่เกิดจากการใช้คอนแทคเลนส์สายตาสั้น
- มีอาการตาแห้ง เนื่องจากคุณภาพของน้ำตามีการเปลี่ยนแปลง ทำให้การไหลเวียนของน้ำตาลดลง มักจะพบบ่อยๆกับคนที่ใช้คอนแทคเลนส์สายตาสั้นเป็นเวลานานๆ ประมาณ 2-3 ปี
- เกิดการอักเสบเป็นตุ่มที่เปลือกตาด้านใน เนื่องจากการระคายเคือง ทำให้เห็นภาพไม่ชัด มีน้ำตาไหล หรือตาไม่สู้แสง มักจะพบในคนที่ใช้คอนแทคเลนส์ชนิดนิ่ม
- มีอาการเคืองตา ตาแดง มีขี้ตา เนื่องจากมีเศษโปรตีนไปติดที่คอนแทคเลนส์เยอะ และจะทำให้คอนแทคเลนส์เลื่อนตำแหน่ง ทำให้มองภาพมัว
- มีการอักเสบที่เยื้อผิวกระจกตา เนื่องจากการแพ้หรือขาดออกซิเจน ซึ่งค่อนข้างอันตราย และจำเป็นต้องหยุดการใช้คอนแทคเลนส์สายตาสั้นไว้ก่อนจนกว่าจะหาย
- การติดเชื้อที่กระจกตา จะมีหลายสาเหตุ ซึ่งอาจเกิดจากการรักษาความสะอาดคอนแทคเลนส์ไม่ดีพอ หรือน้ำยาล้างเลนส์เสื่อมสภาพ หรือตัวตลับเลนส์สกปรก จากการศึกษาพบว่า คนที่ใส่คอนแทคเลนส์นอนข้ามคืนจะมีโอกาสติดเชื้อที่กระจกตาได้สูงถึง 67% และการติดเชื้อที่กระจกตาจะเป็นอันตรายที่สุด เพราะอาจส่งผลให้ตาบอดได้อย่างถาวร
ข้อมูลแนะนำเพิ่มเติม:
วิธีการล้างคอนแทคเลนส์ที่ถูกต้อง ด้วยน้ำยาแต่ละชนิด : pantip.com
คอนแทคเลนส์ (โดยคณะเภสัชฯ ม.มหิดล) : pharmacy.mahidol.ac.th
