ใครเป็นสาวกวิตามินซียกมือขึ้น! เชื่อว่าหลายคนน่าจะรู้จักคุ้นเคยกับวิตามินซีกันเป็นอย่างดีในฐานะสารสกัดที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย ทั้งมีต่อร่างกายและมีต่อผิวพรรณ ซึ่งวันนี้เราจะมาเปิดเผยส่วนผสมใน Vitamin C ที่น่าสนใจให้ทุกคนได้รู้จักกับเจ้าสารอันแสนมีประโยชน์ตัวนี้กันมากขึ้น มาดูกันว่าเพราะอะไรที่ทำให้วิตามินซีกลายเป็นส่วนผสมที่สำคัญในอาหารเสริมและสกินแคร์มากมาย
รู้จักกับวิตามินซีกันก่อน
ก่อนที่จะไปดูส่วนผสมใน Vitamin C เรามาทำความรู้จักกับวิตามินซีให้มากขึ้นอีกนิด หากใครที่รู้อยู่แล้ว ก็ถือว่าเป็นการทบทวนความจำไปพร้อม ๆ กัน
วิตามินซี คือสารชนิดหนึ่งที่สามารถละลายในน้ำได้ เป็นสารที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้แต่มีความจำเป็นต่อร่างกายเป็นอย่างมาก เราจึงควรได้รับวิตามินซีในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย เพื่อช่วยดูแลร่างกายและผิวพรรณให้ดูสุขภาพดีอยู่เสมอ
ประโยชน์ของวิตามินซี
เรามาดูกันว่าวิตามินซีนั้นให้ประโยชน์ในด้านใดบ้าง เพื่อที่จะได้ไปเจาะลึกถึงส่วนผสมใน Vitamin C กันในลำดับถัดไป
- เป็นสารต้านอนุมูอิสระ ปกป้องผิวจากมลภาวะ
- ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ผิว ทำให้ผิวดูอ่อนวัย
- ทำให้ผิวดูกระจ่างใส เปล่งปลั่ง สุขภาพดี
- ลดเลือนจุดด่างดำที่เกิดขึ้นบนใบหน้าและผิวพรรณ
- ดูแลผิวที่มีปัญหาสิว ทำให้แผลเป็นจากสิวสมานกันเร็วยิ่งขึ้น
- ป้องกันเชื้อโรคและแบคทีเรียต่าง ๆ ป้องกันการเจ็บป่วยด้วยโรคหวัด
- ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและกระชับรูขุมขน ทำให้ผิวดูยืดหยุ่น
ส่วนผสมใน Vitamin C มีอะไรบ้าง?
หลังจากที่เราได้รู้จักกับวิตามินซีพร้อมประโยชน์ที่น่าสนใจกันไปแล้ว เรามาดูกันว่าส่วนผสมใน Vitamin C นั้นมีอะไรบ้าง
- สารซิตรัส ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ชะลอความเสื่อม ป้องกันริ้วรอยก่อนวัย และลดการอักเสบของผิวหนัง
- โซเดียม แอสคอร์บิล ฟอสเฟต Sodium Ascorbyl Phosphate เป็นส่วนผสมใน Vitamin C ที่ทำหน้าที่ดูแลในเรื่องของความกระจ่างใส และยังดูแลผิวพรรณให้เรียบเนียน ลดการเกิดสิว ป้องกันสิวอุดตัน และช่วยกระชับรูขุมขน
เราจะเติมเต็มส่วนผสมใน Vitamin C ให้กับร่างกายได้ด้วยวิธีใดบ้าง
- ทานผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี เช่น ผลไม้ตระกูลส้ม เลมอน มะนาว ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ กีวี
- ทานอาหารเสริมที่สกัดจากวิตามินซีเข้มข้น
- ใช้สกินแคร์ที่มีส่วนผสมของวิตามินซี เช่น เซรั่ม
เท่านี้ก็จะช่วยให้เราได้รับประโยชน์จากวิตามินซีแบบเต็ม ๆ เมื่อใช้เป็นประจำและทานอย่างสม่ำเสมอจะรู้สึกได้เลยว่าร่างกายแข็งแรงขึ้น ไม่เป็นหวัดง่าย สิวดูลดลง ผิวพรรณดูเรียบเนียน กระจ่างใส ไม่หมองคล้ำ ริ้วรอยดูจางลง รูขุมขนดูกระชับ ดูสุขภาพดีขึ้นจนสังเกตได้เลยทีเดียว
