สำหรับคนที่ชอบออกกำลังกายเป็นชีวิตจิตใจ “ชุดออกกำลังกาย” ของคุณก็มักจะชุ่มไปด้วยเหงื่อ บางคนก็จะเกิดคราบเกลือสีขาวเกิดขึ้น และมีกลิ่นอับ เกิดเชื้อราได้เพื่อความสบายใจวันนี้เรามีเทคนิคมาแนะนำในการซักชุดออกกำลังกายของคุณให้ปราศจากเชื้อรา กลิ่นอับ และมีอายุการใช้งานที่ยาวนาน
สิ่งแรกที่คุณควรจะทำเมื่อออกกำลังกายเสร็จคือการถอดชุดออกกำลังออก หากใครไม่สะดวกที่จะเปลี่ยน ก็รอให้กลับถึงบ้านเสียก่อนก็ให้รีบถอดออกทันที แล้วนำไปแช่ในน้ำเปล่าทิ้งไว้สักครู่ ไม่ควรนำชุดออกกำลังกายที่ชุ่มเหงือไปใส่ปนกับเสื้อผ้าอื่นๆในตะกร้าผ้า อย่างที่เราทราบกันดีอยู่แล้วว่าชุดออกกำลังเต็มไปด้วยเหงื่อ มีความชื้น และยังมีกลิ่นไม่พึงประสงค์อีกด้วย การนำไปปนกับเสื้อผ้าปกติอาจะทำให้เสื้อผ้าในตะกร้าเหม็นไปด้วยคะ
หากใครยังไม่ซักเสื้อผ้าทั้งที แนะนำให้นำชุดออกกำลังที่เปื้อนนั้นใส่ไม้แขวน ผึ่งลมไว้เสียก่อน ค่อยนำไปรวมกับเสื้อผ้าชนิดอื่นๆในตะกร้าแล้วรอเวลาที่จะนำไปซัก
ชุดออกกำลังกาย ส่วนมากจะผลิตจากผ้าที่มีความเฉพาะ มีความยืดหยุ่นดี การเลือกใช้น้ำยาทำความสะอาดชุดก็เป็นเลือกจำเป็น ไม่ควรเลือกน้ำยาที่มีส่วนผสมของสารฟอกขาว อาจจะเลือกใช้น้ำยาซักผ้าที่ผลิตมาเฉพาะซักชุดออกกำลังก็ได้ หรือสามารถใช้ผงซักฟอกทั่วๆไปที่ใช้กับงานซักมือก็ได้คะ เพียงคุณใช้ในปริมาณเล็กน้อย อย่ามากจะเกินไป หากใครกังวลเรื่องของเชื้อโรค ก็สามารถใช้น้ำยาฆ่าเชื้อได้ เป็นการกำจัดเชื้อโรคที่มาจากเหงื่อไคลให้หมดไป เสื้อก็จะไม่เป็นแหล่งเพราะเชื้อ
การซักชุดออกกำลังกายควรล้างน้ำสะอาดให้หมดจด ไม่ทิ้งคราบของน้ำยาซักผ้าไว้ ขณะซักไม่ควรขยี้รุนแรง ไม่ควรบิดแรง และไม่ควรใช้แปรงลงที่ชุดนะคะ เพราะจะทำให้ชุดเสียเร็ว ย้วย และเสียทรงได้คะ
การซักชุดออกกำลังกายเราซักเพียงน้ำยาซักล้าง ผงซักฟอกก็เพียงพอแล้วไม่แนะนำให้ใช้น้ำยาปรับผ้านุ่ม นอกจากจะทำลายเส้นใยของชุดออกกำลังกายแล้วเมื่อเราออกกำลังกายก็จะมีเหงื่อท่วมตัวจะยิ่งทำให้เสื้อมีกลิ่นเหม็นมากยิ่งขึ้น กลิ่นแรงยิ่งขึ้นคะ
ควรตากชุดออกกำลังกายในที่ร่ม ลมพัดตลอด ไม่ควรตากไว้กลางแดด หรือกลางแจ้ง แสงแดดอาจทำลายเนื้อผ้าได้ และไม่แนะนำให้ใส่เครื่องอบผ้านะคะ ความร้อนจากเครื่องอบผ้าจะทำให้ผ้าเสียคุณสมบัติได้
ใครที่ไม่สะดวกจะซักเสื้อผ้าด้วยมือก็สามารถจับใส่เครื่องซักผ้าได้นะคะ แต่ควรแยกชุดออกกำลังกายใส่ชุดตาข่าย เพราะป้องกันการเกี่ยว หรือการบิดพันกันทั้งในขณะที่ซัก และปั่นแห้ง
สาวๆสมัยนี้มักชอบใส่สปอร์ตบราในการออกกำลังกาย แนะนำให้เมื่อออกกำลังกายเสร็จแล้วให้ถอดออก แล้วซักด้วยน้ำเปล่าก่อนกลับบ้าน เป็นการขจัดแบคทีเรียและสิ่งสกปรก ซึ่งจะทำให้ยางยืดของสปอร์ตบราเสื่อมสภาพเร็วขึ้น คุณควรซักด้วยมือ ขยี้เบาๆก็เพียงพอแล้ว การนำเข้าเครื่องซักผ้าจะทำให้ยางยืดและชุดเสียทรงได้ แต่หากเลี่ยงไม่ได้ก็ต้องใส่ถุงตาข่ายเหมือนชุดออกกำลังกายทั่วๆไป
ชุดออกกำลังกาย ไม่ใช่เรื่องยากแต่เป็นเรื่องที่ต้องใส่ใจ การซักด้วยมือเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการถนอมเนื้อผ้าและยืดอายุการใช้งานของชุดได้เป็นอย่างดี หากชุดออกกำลังกายชุดไหนไม่ค่อยได้ใส่ ก็ให้เก็บไว้ในตู้เย็นจะเป็นตัวช่วงคงสภาพเนื้อผ้าไม่ให้หย่อนยาน คะ
ข้อมูลอ้างอิง
ลาก่อนกลิ่นเหม็นสุดนี้ถึงทีจัดการชุดออกกำลังกายให้ใส่แล้วหอม: breeze.co.th
How to look after your sports bra วิธีดูแลสปอร์ตบราตัวโปรดของคุณให้ใส่ได้นานๆ: fitcrazeth.com
5 วิธีรักษาชุดกีฬาให้เหมือนใหม่ : girldaily.com
