คุณอาจคิดว่าค่าสายตาที่วัดไว้เมื่อปีก่อนยังคงใช้ได้ดี หรืออาจเคยชินกับความเมื่อยล้าเล็ก ๆ ที่เกิดขึ้นตอนทำงานหน้าจอหลายชั่วโมง แต่รู้หรือไม่ว่าบางครั้งอาการเล็ก ๆ เหล่านี้อาจเป็นสัญญาณเตือนจากดวงตาคุณโดยตรง ว่าถึงเวลาต้องเข้ารับบริการตรวจสายตาอย่างละเอียดแล้ว
อย่าให้ดวงตาเป็นหนึ่งในอวัยวะที่ถูกละเลยมากที่สุด ทั้งที่เราใช้มันตลอดวัน ทุกวัน และทุกเวลาลองเช็กดูว่า ดวงตาของคุณกำลังส่งสัญญาณเหล่านี้หรือไม่ เพื่อให้รับมือกับปัญหาสายตาได้อย่างทันท่วงที
-
ปรับโฟกัสช้าเวลามองจากใกล้ไปไกล หรือกลับกัน
เคยไหม มองหน้าจอคอมนาน ๆ แล้วหันไปมองระยะไกลกลับเบลอ ต้องกะพริบตาหรือใช้เวลาพอสมควรกว่าจะชัด อาการนี้มักบ่งบอกถึงความผิดปกติของการทำงานร่วมกันระหว่างกล้ามเนื้อตา หรือในบางรายอาจเกี่ยวข้องกับค่าสายตาที่เปลี่ยนไปโดยไม่รู้ตัว ซึ่งต้องอาศัยบริการตรวจสายตาอย่างละเอียด ไม่ใช่แค่วัดค่าสั้นยาวธรรมดาเท่านั้น
-
ปวดหัวช่วงบ่าย แม้ไม่ได้ใช้แรงหรือเครียด
อาการปวดหัวที่มาแบบไม่มีสาเหตุ โดยเฉพาะในช่วงบ่ายที่คุณใช้งานสายตามานาน อาจเป็นผลจากการเพ่งเกินกำลัง หรือเกิดจากค่าสายตาที่คลาดเคลื่อนเพียงเล็กน้อย ซึ่งเล็กพอที่จะไม่รู้สึกเบลอ แต่ใหญ่พอที่จะทำให้สมองทำงานหนักเพื่อปรับภาพให้ชัด
-
แสบตา น้ำตาไหลง่ายเวลาอยู่ในห้องแอร์
ถ้าเจออาการนี้บ่อยขึ้น โดยเฉพาะในที่แห้งหรือห้องแอร์ แสดงว่าอาจมีปัญหาเรื่องปริมาณน้ำตาหรือชั้นฟิล์มน้ำตาผิดปกติ การตรวจวัดค่าความชื้นในดวงตาและการกระพริบตาอย่างละเอียดจะช่วยให้ทราบว่า คุณแค่ตาแห้งธรรมดาหรือเป็น “โรคตาแห้งเรื้อรัง” ที่ต้องเข้ารับบริการตรวจสายตาอย่างละเอียดและรักษาแบบเฉพาะทาง
-
มองเห็นภาพซ้อนบางช่วง โดยเฉพาะตอนเหนื่อย
อาการภาพซ้อนในบางจังหวะมักไม่ใช่เรื่องธรรมดา โดยเฉพาะเมื่อมันเกิดตอนที่คุณใช้สายตาติดต่อกันนาน ๆ อาจเป็นผลมาจากกล้ามเนื้อตาที่ทำงานไม่สมดุล หรือมีปัญหาเรื่องการควบคุมสายตาทั้งสองข้างให้ประสานกัน ซึ่งบริการตรวจสายตาอย่างละเอียดแบบ Binocular Vision จะช่วยวินิจฉัยได้แม่นยำ
-
ใช้แว่นเดิมแต่เริ่มอ่านนานไม่ได้
แม้ว่าค่าสายตาจะดูไม่เปลี่ยน แต่ถ้าคุณใช้แว่นเดิมแล้วเริ่มรู้สึกว่าอ่านหนังสือหรือดูมือถือได้ไม่นานเหมือนเดิม อาจถึงเวลาเช็กว่าระบบการเพ่ง ของคุณยังทำงานได้เต็มที่หรือไม่ เพราะแม้แต่ค่าสายตาคงที่ก็ใช่ว่าจะเหมาะกับการทำงานในทุกระยะเสมอ
-
สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของจอประสาทตาจากเครื่องตรวจอัตโนมัติ
ในคลินิกแว่นสายตาหรือโรงพยาบาลที่มีบริการตรวจสายตาอย่างละเอียดด้วยอุปกรณ์ Fundus Camera หรือเครื่องตรวจจอประสาทตาแบบไม่ต้องขยายม่านตา หากพบว่ามีจุดผิดปกติ เช่น เส้นเลือดเล็ก ๆ ผิดรูป จุดรั่ว หรือมีภาวะบางส่วนของเรตินาถูกยกตัวเล็กน้อย นั่นคือสัญญาณที่ต้องส่งต่อไปหาจักษุแพทย์โดยเร็ว เพื่อป้องกันปัญหาตาที่อาจลุกลามแบบไม่ทันตั้งตัว
ถ้าคุณมีอาการเหล่านี้แม้เพียง 1 ข้อ อย่ารอให้สายตาแย่ลงกว่านี้ เพราะบริการตรวจสายตาอย่างละเอียดไม่ใช่แค่การวัดสายตาสั้น-ยาว แต่เป็นการประเมินระบบการทำงานของตาในภาพรวม เพื่อป้องกันปัญหาในระยะยาว และปรับแก้ให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตคุณ
อย่ามองข้ามสัญญาณเล็ก ๆ จากดวงตา เพราะบางครั้ง มันคือคำเตือนที่สำคัญที่สุดจากร่างกายคุณเอง
