การหาค่า ดัชนีมวลกาย (Body Mass Index)

สุขภาพที่ดีเป็นสิ่งที่ทุกคนปราถนา ปัจจุบันคนจึงหันมาใส่ใจกับตัวเองมากขึ้น ให้ความสำคัญกับการรับประทานอาหาร และการออกกำลังกาย หากคุณเป็นคนหนึ่งที่รักสุขภาพคงจะเคยได้ยินคำว่า “ ดัชนีมวลกาย ” ซึ่งเป็นค่าเบื้องต้นที่บ่งบอกได้ว่าคุณปริมาณไขมันในร่างกายมากน้อยเพียงใด ดัชนีมวลกายหรือบีเอ็มไอ...

วิธีการเลือกซื้อ รถเข็นผู้ป่วย

การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ เป็นคำกล่าวที่จริงแท้แน่นอน เมื่อร่างกายเราแข็งแรงก็สามารถทำอะไรก็ได้ แต่เมื่อยามเจ็บป่วยจะทำอะไรทีก็แสนจะไม่สะดวกสบาย และยังต้องเสียเงินกับค่ารักษาที่ตามมาอีก คนป่วยหากไม่สามารถเดินได้ หรือเดินไม่สะดวก เมื่อมาโรงพยาบาลก็มักจะได้นั่ง รถเข็นผู้ป่วย...

ชุดออกกำลังกาย ดูแลอย่างไรให้สะอาดเหมือนใหม่เสมอ

สำหรับคนที่ชอบออกกำลังกายเป็นชีวิตจิตใจ "ชุดออกกำลังกาย" ของคุณก็มักจะชุ่มไปด้วยเหงื่อ บางคนก็จะเกิดคราบเกลือสีขาวเกิดขึ้น และมีกลิ่นอับ เกิดเชื้อราได้เพื่อความสบายใจวันนี้เรามีเทคนิคมาแนะนำในการซักชุดออกกำลังกายของคุณให้ปราศจากเชื้อรา กลิ่นอับ และมีอายุการใช้งานที่ยาวนาน สิ่งแรกที่คุณควรจะทำเมื่อออกกำลังกายเสร็จคือการถอดชุดออกกำลังออก หากใครไม่สะดวกที่จะเปลี่ยน...

อาหารเป็นพิษ เกิดจากสาเหตุอะไรบ้าง

อาหารเป็นพิษ เป็นคำกว้างๆที่ใช้อธิบายถึงอาการป่วยที่เกิดจากการรับประทานอาหารหรือน้ำที่มีการปนเปื้อน ซึ่งเกิดจากการปนเปื้อนของ เชื้อโรค สารเคมี โลหะหนัก อาหารเป็นพิษเป็นอาการที่เกิดจากการรับประทานอาหารหรือดื่มที่มีการปนเปื้อนทำให้เกิดอาการ คลื่นไส้อาเจียน ท้องเดิน ปวดท้อง...

เจ็บหน้าอก สัญญาณเตือนการมาเยือนของโรคหัวใจ  

“เจ็บหน้าอก” ภัยเงียบใกล้ตัวที่เกิดขึ้นได้กับทุกช่วงวัย กับอาการแน่นหน้าอกเหมือนมีอะไรมากดทับ หรือรู้สึกเจ็บแปลบๆ จี๊ดๆ บริเวณหน้าอกเป็นช่วงๆ นั่นอาจจะเป็นสัญญาณเตือนการมาเยือนของโรคหัวใจ หรือโรคเส้นเลือดหัวใจตีบ-ตันได้เช่นกัน โดยเฉพาะผู้สูงอายุมีโอกาสที่จะเป็นโรคหัวใจได้มากที่สุด เพราะฉะนั้นอย่างปล่อยปละละเลยกับอาการดังกล่าวเด็ดขาด...

ดีท็อกซ์ หรือ ล้างพิษลำไส้ คืออะไร มีประโยชน์อะไรบ้าง

ดีท็อกซ์ หรือ การล้างลำไส้ เป็นการนำสิ่งสกปรกรวมทั้งเชื้อโรคที่ให้โทษต่อร่างกายออกการดีท็อกซ์ลำไส้ไม่ใช่เพียงแค่กำจัดพิษจากส่วนของลำไส้ของเราเท่านั้นแต่เป็นการนำสารพิษออกจากร่างกายด้วย เราสามารถแบ่งดีท็อกซ์ออกเป็นได้หลายประเภท ทั้งแบบการรับประทานอาหาร การอดอาหารแล้วทานเฉพาะน้ำเปล่าหรือผัก ผลไม้ หรือแบบสวนลำไส้ ซึ่งเป็นวิธีที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ทำไมเราจึงจำเป็นต้องดีท๊อกลำไส้เพราะการดีท๊อกลำไส้เป็นการช่วยขับกากอาหารที่หลงเหลือจากการย่อยมีสภาพเหนียว...

ปวดหัวด้านซ้ายอาจเป็น ❝ ไมเกรน ❞ ได้

สภาวะตึงเครียดที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน การเร่งรีบ มลภาวะ รวมทั้งการใช้ชีวิตประจำวันที่ไม่เหมาะสมทำให้เกิดโรคต่างๆตามมามากมาย แต่หนึ่งอาการที่เราพบว่าเกิดบ่อยขึ้นนั้นก็คืออาการปวดศีรษะ นั่นเอง การปวดศีรษะเป็นการปวดที่เกิดขึ้นบริเวณศีรษะหรือคอส่วนบน เกิดจากเนื้อเยื่อและโครงสร้างรอบกระโหลกศีรษะหรือสมองเกิดการอักเสบ ระคายเคือง จนทำให้เกิดการปวดหัว...

ต่อมทอนซิลอักเสบ ภาวะและอาการที่ต้องผ่าตัดต่อมทอมซิลออก

ต่อมทอนซิลเป็นกลุ่มของเนื้อเยื่อประเภทต่อมน้ำเหลือง มีหน้าที่เกี่ยวข้องกับระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ภายในต่อมทอนซิลประกอบด้วยเม็ดเลือดขาวหลายชนิดที่มีหน้าที่หลักในการจับและทำลายเชื้อโรคที่เข้าสู่ร่างกายและทำหน้าที่สร้างภูมิคุ้มกัน ต่อมทอนซิลพบได้หลายตำแหน่งภายในร่างกายของเรา เช่น อยู่ด้านหน้าของช่องปาก บริเวณด้านข้างของลำคอทั้งซ้ายและขวา ที่เรียกว่าพาลาทีนทอนซิล (palatine...

ตังถั่งเช่า จักรพรรดิ์แห่งสมุนไพรจีน สุดยอดยาบำรุง ทานได้ทุกคนจริงหรือ

ถั่งเช่าหรือถังเฉา เป็นสมุนไพรที่ได้รับสมญานามว่า “ไวอากร้าแห่งเทือกเขาหิมาลัย” บ้างก็เรียกว่า “ตังถั่งเช่า” หรือ ”ตังถั่งแห่เช่า” แปลเป็นไทยว่าฤดูหนาวเป็นหนอนฤดูร้อนเป็นหญ้า คุณทราบไหมว่าถั่งเช่าแท้จริงแล้วคืออะไร “ถั่งเช่า”...

บทความแนะนำ

สาระน่ารู้ ยอดนิยม