การกินอาหารแบบ คีโตเจนิค ไม่ต้องกลัวไขมัน

หลักการทำงานของ คีโตเจนิค คือ โดยปกติร่างกายมนุษย์จะใช้กลูโคสเป็นแหล่งพลังงาน กลูโคสได้มาจากการที่เรารับประทานแป้งและน้ำตาลเข้าไป แป้งและน้ำตาลจะถูกย่อยและดูดซึมกลายเป็นกลูโคสในกระแสเลือด หลังจากนั้นตับอ่อนจะหลั่งอินซูลินและจับกลูโคสเข้าเซลล์ กลูโคสจะถูกเผาผลาญเป็นพลังงานในเซลล์ โดยพลังงานส่วนเกินก็จะถูกสะสมในรูปของไขมัน...

สเปรย์ปรับอากาศ ดีต่อสุขภาพหรือไม่

ปัจจุบันหากภายในบ้าน ห้อง หรือรถยนตร์ มีกลิ่นไม่พึงประสงค์แล้ว คนส่วนมากจะนึกถึง สเปรย์ปรับอากาศ หยิบขึ้นมาฉีดทันที เพียงเท่านี้กลิ่นภายในห้องของคุณก็จะเปลี่ยนไป กลายเป็นกลิ่นหอมขึ้นมาทันที...

น้ำมันมะกอก สรรพคุณและประโยชน์ มีอะไรบ้าง

น้ำมันมะกอก ในสมัยโบราณจะใช้วิธีบีบด้วยมือ โดยใส่มะกอกไว้ในอ่างหินทรงกลมหรือทรงกรวย ต่อมาเพื่อให้ได้น้ำมันในปริมากที่มากขึ้นจึงหันมาใช้โม่หินบดแทน และพัฒนาระบบฉุดกำลังด้วยกำลังไฮดรอลิก เครื่องกลไฟ เครื่องยนต์เบนซิน และปัจจุบันใช้พลังงานไฟฟ้า เมื่อมะกอกสดถูกส่งมายังโรงงานก็จะถูกคัดแยกระหว่างมะกอกที่เก็บจากต้นกับมะกอกที่เก็บจากพื้น...

วัยทอง อาการของผู้หญิงและผู้ชาย เรียนรู้ในวันนี้เพราะต้องเจอกันทุกคน

วัยทอง จะเป็นวัยที่มีช่วงอายุระหว่างวัยผู้ใหญ่ตอนต้นและวัยผู้สูงอายุ โดยเฉลี่ยวัยทองจะมีอายุประมาณ 40 ถึง 45 ปีขึ้นไป ในช่วงระยะนี้ร่างกายจะมีการเปลี่ยนแปลงลดลงของฮอร์โมนทางเพศ ทำให้เกิดผลกระทบต่อการดำเนินของชีวิตประจำวัน...

แก่นตะวัน สมุนไพรลดไขมัน คุมน้ำหนัก

แก่นตะวัน หรือ Jerusalem artichoke เป็นพืชในตระกูลทานตะวัน มีแหล่งกำเนิดในแถบอเมริกาเหนือ เป็นพืชที่มีความแข็งแรงทนทาน และสามารถปรับตัวได้ดีในเขตอากาศร้อน ชาวอินเดียนแดงนิยมนำมาปลูกไว้รับประทานเพราะเชื่อว่ามีสรรพคุณช่วยเจริญอาหาร...

กรุ๊ปเลือด มีกรุ๊ปอะไรบ้าง มีส่วนประกอบอะไรบ้าง

เลือดของมนุษย์มีส่วนประกอบ คือ 1.เซลล์เม็ดเลือดแดง (Red Blood Cells) 2.เซลล์เม็ดเลือดขาว (White Blood...

โรคอีสุกอีใส เกิดจากอะไร วิธีสังเกตุอาการและการรักษาเบื้องต้น

โรคอีสุกอีใส เป็นโรคที่มักจะระบาดในช่วงฤดูหนาว สามารถเป็นได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ซึ่งส่วนใหญ่คนที่เป็นโรคอีสุกอีใสมักจะหายได้เองภายใน 1-3 สัปดาห์ แต่บางคนอาจเป็นอย่างต่อเนื่องและมีโอกาสเกิดโรคแทรกซ้อนจากการติดเชื้อที่แผลขึ้นได้ เช่น ตับอักเสบ...

โรคซึมเศร้า โรคร้ายที่คุกคามชีวิตถึงตาย

โรคซึมเศร้า หรือ MDD (Major depressive disorder) เป็นโรคอย่างหนึ่งทางจิตเวชที่มีคนเป็นโรคนี้จำนวนไม่น้อยเลย ซึ่งส่งผลเสียทั้งในด้านอารมณ์ จิตใจ...

ออกกำลังกายสไตล์สาวเกาหลี ทำให้หุ่นสวยขาเรียวเรามีเคล็ดไม่ลับมาบอก

เมื่อการออกกำลังกำลังเป็นที่นิยมทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ แล้วรูปแบบการออกำลังกายก็มาให้เลือกหลากหลาย ไม่ว่าจะเข้าฟิตเนส จะเข้าคลาสโยคะ ปั่นจักรยาน หรือเล่นกีฬาประเภทอื่นๆก็ถือว่าเป็นการออกกำลังกายเช่นกัน เราลองส่องกันดูคะว่าชาวเกาหลีเขามีเทรนการ ออกกำลังกายสไตล์สาวเกาหลี จะฮอตแค่ไหน วิธีการออกกำลังกายสไตล์สาวเกาหลีทำอย่างไร สำหรับตอนนี้คงไม่มีใครที่จะไม่รู้จักคุณป้าสาวเกาหลี ที่มีอายุถึง...

สาหร่ายพวงองุ่น (Sea Grapes) พวงเล็กแต่อัดแน่นไปด้วยประโยชน์และสารอาหาร

สาหร่ายเป็นที่นิยมสำหรับชาวไทยโดยผ่านทางอาหารญี่ปุ่น ที่มักมีสาหร่ายชนิดต่างๆเป็นส่วนประกอบในเมนู แต่สำหรับตอนนี้คงจะไม่มีสาหร่ายตัวไหนมาแรงเท่ากับ “ สาหร่ายพวงองุ่น ”  สาหร่ายที่มีหน้าตาไม่เหมือนสาหร่ายสักเท่าไหร่นัก แต่กลับมีลักษณะคล้ายพวงองุ่นเขียว จึงเป็นที่มาของชื่อเรียกสาหร่ายชนิดนี้คะ สาหร่ายพวงองุ่น...

บทความแนะนำ

สาระน่ารู้ ยอดนิยม