วิธีแก้ผมร่วง ด้วยวิธีธรรมชาติแบบง่ายๆ ไม่หัวล้าน

109

วิธีแก้ผมร่วง ไม่อยากหัวล้าน อ่านด่วน ปัญหาผมร่วงนั้น เป็นปัญหาสำคัญอีกอย่างหนึ่ง ที่สามารถเกิดขึ้นได้ และถ้าไม่รีบทำการรักษา ปัญหาผมร่วงที่เป็นอยู่อาจจะพัฒนาไปเป็นหัวล้านถาวรได้ โดยไม่สามารถแก้ไขอะไรได้เลย อย่ารอให้เป็นเช่นนั้นเลย

วิธีแก้ผมร่วง

เรามาเรียนรู้เรื่องราวเกี่ยวกับการปัญหาและวิธีแก้ผมร่วง กันดีกว่าค่ะ และเรื่องราวเหล่านี้จะเป็นอย่างไรบ้าง เราไปติดตามพร้อมๆ กันเลย

ปัญหาผมร่วง สาเหตุ และ วิธีแก้ผมร่วง

สำหรับสาเหตุที่สามารถทำให้เราผมร่วงได้ จะมีอยู่ 2 สาเหตุหลักๆ ด้วยกัน คือ ผมร่วงที่เกิดจากกรรมพันธุ์ และผมร่วงที่เกิดจากสาเหตุอื่นๆ ยกตัวอย่างเช่น การเกิดเชื้อราบนหนังศีรษะ หรือช่วงที่เราลดน้ำหนักมากๆ แบบนี้เป็นต้น และสิ่งที่เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้สาวๆ อย่างเราผมร่วงได้นั้น สาเหตุหลักๆ ก็มาจากกรรมพันธุ์ ถึง 90% ด้วยกัน แต่เราก็มีวิธีแก้ผมร่วงนะค่ะเพื่อนๆ ไม่ต้องเป็นกังวลไปค่ะ

วิธีแก้ผมร่วง มีดังต่อไปนี้

ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพราะการออกกำลังกายนั้น จะช่วยให้เลือดในร่างกายของเรา ซูบฉีดทั่วร่างกาย ทำให้เรารู้สึกกระปรี้กระเปร่า ช่วยลดความเครียดได้ อีกทั้งยังช่วยในเรื่องของฮอร์โมนในร่างกายของเรา ให้มีความสมบูรณ์ มากยิ่งขึ้นอีกด้วย ลดการก่อให้เกิด อาการผมร่วงได้ค่ะ

เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเท่านั้น ยกตัวอย่างเช่น การเลือกรับประทานผักผลไม้ การรับประทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่และควรเน้นรับประทานโปรตีนให้มากเป็นพิเศษด้วย เพราะโปรตีนนั้นจะเข้าไปช่วยแก้ปัญหาผมร่วงได้เป็นอย่างดี ที่สำคัญไปกว่านั้นให้งดรับประทานอาหารที่มีส่วนผสมของผงชูรส เพราะในผงชูรสนั้น จะมีสารชนิดหนึ่ง ที่ช่วยเข้าไปเร่งให้ผมของเราหลุดร่วงเข้าไปใหญ่ เพราะฉะนั้นหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ซะนะค่ะเพื่อนๆ

การไม่ลดความอ้วนแบบผิดๆ เช่น การงดรับประทานอาหารที่น้อยจนเกินไป เพราะนอกจากจะก่อให้เกิดอาการผมร่วงอย่างฉับพลันแล้ว ยังส่งผลต่อร่างกายของเราในทางลบมากกว่าทางบวกอีกต่างหาก

ไม่สระผมมากจนเกินไป สาวๆ คนไหนที่รักความสะอาด และชอบสระผม เช้า – เย็น เป็นประจำทุกวัน พึ่งระลึกไว้เสมอเถอะค่ะว่า กิจวัตรประจำวันแบบนี้ จะส่งผลไม่ดีต่อเส้นผมของเราเป็นอย่างมาก เพราะสาวๆ จะเกิดอาการผมร่วงในทุกๆ วัน นานวันเข้าหนังศีรษะอาจจะไม่มีเส้นผมหลงเหลืออยู่ ก็เป็นได้นะค่ะ

วิธีการสระผมอย่างถูกวิธี เราจะล้างผมของตนเองด้วยน้ำเปล่าก่อน เป็นเวลา 20 วินาที หลังจากนั้น เราจึงจะใช้แชมพูที่เพื่อนๆ เลือกมา ทำความสะอาดเส้นผมของเพื่อนๆ การสระผมนั้น เราจะไม่ใช้เล็บยีหนังศีรษะของเราแรงๆ เพราะการกระทำแบบนั้น สามารถก่อให้เกิดบาดแผลบนหนังศีรษะของเราได้ นอกจากนั้นยังเป็นที่มาของเชื้อราบนหนังศีรษะของเราอีกด้วย การสระผมนั้น เราจึงใช้ปลายนิ้วนวดศีรษะแทน การสระผมแบบนี้ นอกจากจะไม่เป็นการทำร้ายหนังศีรษะของเราแล้ว ยังสามารถช่วยในเรื่องของการไหลเวียนของเลือดบนหนังศีรษะของเราได้อีกด้วย การสระผมนั้น เพื่อนๆ ควรจะเว้นระยะห่างซัก 3 – 4 วัน นะค่ะเพื่อสุขภาพของเส้นผม และหนังศีรษะของเราค่ะ

วิธีแก้ผมร่วงโดยการใช้สมุนไพรไทยเข้ามาช่วยรักษา เพื่อนๆ ทราบหรือไม่ค่ะว่าเมืองไทยมีดีที่สมุนของไทยหลายอย่าง ที่เราสามารถนำมาแก้ปัญหาในชีวิตของเราได้ ยกตัวอย่างเช่น ใบซองแมว นำใบสดของใบนี้นำมาตำให้ละเอียด แล้วนำไปพอกศีรษะ วิธีนี้ จะเป็นวิธีแก้ผมร่วงได้อย่างชะงักเลยล่ะค่ะเพื่อนๆ

วิธีการทั้งหมดที่กล่าวมานี้ก็เป็นวิธีการหยุดปัญหาผมร่วงแบบง่ายๆ แบบธรรมชาติ แค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมผิดๆ ที่ทำเป็นประจำต่างๆ เหล่านี้ ก็หยุดปัญหาผมร่วงได้ระดับหนึ่งแล้วค่ะ แต่หากว่าอาการผมร่วงยังไม่หายไป คงต้องรีบปรึกษษแพทย์เป็นการด่วนค่ะ เพราะนั่นอาจเกิดมาจากโรคภัยบางอย่างได้

แนะนำข้อมูลเพิ่มเติม:
สมุนไพรปลูกผม ปลอดภัยและประหยัดเงิน : clinicherbs.com

ร่วมแสดงความคิดเห็น