สูตรเร่งผมยาว ที่สาวๆต้องรีบนำไปลอง

156

ตามธรรมชาติแล้ว สูตรเร่งผมยาว โดยผมจะมีการเจริญเติบโตที่แตกต่างกันไปตามช่วงอายุ คือ

  • ช่วงวัยเด็ก-อายุ 30 ปี เส้นผมจะงอกมากกว่า 90 เปอร์เซนต์ จึงเป็นช่วงที่ผมโตเร็ว ดกดำ
  • อายุ30-50 ปี  เส้นผมจะเจริญเติบโตช้าลงเล็กน้อย
  • อายุ 50-60 ปี เส้นผมจะยิ่งงอกช้าลง เส้นผมมีขนาดเล็กลง ทำให้เกิดปัญหาผมบาง
  • อายุมากกว่า 60 ปี ผมจะงอกช้ามาก และจะเปลี่ยนเป็นสีขาว

สูตรเร่งผมยาว

สูตรเร่งผมยาว

หลายคนมีปัญหาผมยาวช้า ตัดผมไปเป็นเดือนแล้วทำไมผมยังไม่ยาวเสียที เรามีวิธีง่ายมาแนะนำ ให้สาวๆได้นำไปลองทำกันดูนะคะ

1.การก้มศีรษะ เป็นการส่งเลือดไปให้ไปหมุนเวียนที่บริเวณหนังศีรษะและรากผมมากขึ้น ทำให้ผมของเราแข็งแรงขึ้นและยาวเร็วขึ้น เพียงคุณก้มศีรษะค้างไว้ประมาณ 30 วินาที แล้วค่อยเงยหน้าขึ้น ทำเป็นประจำทุกวันคะ สามารถสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงได้ดี

2.การหวีผม การแปรงผมให้ทั่วหนังศีรษะ เป็นการกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ทำให้ผมยาวเร็วขึ้น แนะนำให้สาวหวีผมประมาณครั้งละ 50-100 ครั้ง โดยหวีตั้งแต่งโคนผมจรดปลายผมให้ทั่ว

3.การนวดหนังศีรษะ เป็นพื้นฐานของการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดบริเวณหนังศีรษะ ช่วยให้เลือดไปหล่อเลี้ยงเส้นผมได้ดีขึ้น เราสามารถนวดหนังศีรษะได้ขณะที่สระผมและนวดผม นวดอย่างเบามือนะคะ และห้ามเกาเป็นอันขาด อาจจะทำให้หนังศีรษะเป็นแผลและผมหลุดร่วงได้ การนวดหนังศีรษะควรทำเป็นประจำก็จะช่วยให้ผมยาวเร็วขึ้น

4.หมั่นเล็มผมอยู่เป็นประจำ คุณทราบไหมคะว่าผมที่ยาวออกมานั้นควรจะได้รับการตัดออกเป็นประจำทุกๆ 6-8 สัปดาห์ เพื่อสารอาหารสามารถไปบำรุงผมที่เหลือได้อย่างเต็มที่ ช่างทำผมยอมรับว่าการเล็มผมทำให้ผมยาวเร็วขึ้นประมาณ ¼ นิ้ว แถมมีสุขภาพผมที่ดีอีกด้วย

5.การรับประทานอาหาร ควรรับประทานอาหารที่ช่วยบำรุงเส้นผม อาทิ

  • อาหารที่ให้สารไบโอติน หรือวิตามินเอช เช่น ตับ ไต นม ไข่แดง และยีสต์
  • วิตามินบีต่างๆ เช่น ข้าวซ้อมมือ ผักใบเขียว ถั่วต่างๆ วิตามินบีจะช่วยกระตุ้นการทำงานของศีรษะเกียวกับการสร้างเส้นผมใหม่ และช่วยบำรุงเส้นผมให้มีสุขภาพดี
  • อาหารรสจัด สารแคปไซซินที่ให้ความเผ็ดร้อน จะช่วยกระตุ้นการทำงานของรากผมได้เป็นอย่างดี ทำให้ผมยาวเร็วขึ้น
  • นมถั่วเหลือง สารไอโซฟลาโวนจะช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมได้ดี
  • อาหารจำพวกโปรตีน เช่น เนื้อสัตว์ นม จะช่วยสร้างเซลล์ผมใหม่ ลดการหลุดร่วงของเส้นผม

6.การเลือกใช้แชมพู สำหรับสาวที่อยากให้ผมยาวเร็วขึ้นก็ควรเลือกใช้แชมพูและครีมนวดที่ให้เหมาะกับเส้นผม ปัจจุบันมีแชมพูที่มีส่วนผสมช่วยทำให้ผมยาวเร็วขึ้นอีกด้วยคะ สาวๆก็สามารถเลือกซื้อมาใช้ได้ ควรหลีกเลี่ยงแชมพูที่มีส่วนผสมของซิลิโคน เพราะจำไปอุดตันรูขุมขนบนศีรษะ ทำให้ผมยาวช้า ผมอ่อนแอ

7.การหมักผม เป็นการบำรุงเส้นผมและหนังศีรษะให้มีสุขภาพดี ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม ทำให้ผมยาวเร็วขึ้น และหลุดร่วงน้อยลง ลองหานำไข่ขาวมาหมักผมดูนะคะ จะช่วยให้ผมเงางาม แข็งแรง และเติบโตเร็วขึ้น

8.ไม่เครียด ความเครียดจะทำให้ระบบการไหลเวียนของโลหิตไม่ดี ทำให้ผมได้รับการบำรุงไม่เต็มที่ ส่งผลให้ผมหลุดร่วงและยาวช้า

9.การดื่มน้ำสะอาด เป็นการขับสารพิษออกจากร่างกาย ทำให้ร่างกายรู้สึกดี ผิวพรรณเปล่งปลั่ง เส้นผมได้รับความชุ่มชื้น

สูตรเร่งผมยาว เทคนิคง่ายที่ทำให้ง่าย ไม่ลำบากเลยใช่ไหมคะ แถมไม่ต้องเสียเงินมากมายด้วยคะ ลองนำไปลองทำกันดูนะคะ

ข้อมูลอ้างอิง

20 วิธี เสกผมสวยยาวเร็ว ง่ายๆแค่ปลายนิ้ว: saroop.net
วงจรชีวิตของเส้นผม: hairtsc.com
แนะนำ 11 วิธีทำให้ผมยาวเร็ว: minebeauty.com

ร่วมแสดงความคิดเห็น