ความสวยความงาม

สูตรเร่งผมยาว ที่สาวๆต้องรีบนำไปลอง

2796

ตามธรรมชาติแล้ว สูตรเร่งผมยาว โดยผมจะมีการเจริญเติบโตที่แตกต่างกันไปตามช่วงอายุ คือ

ช่วงวัยเด็ก-อายุ 30 ปี เส้นผมจะงอกมากกว่า 90 เปอร์เซนต์ จึงเป็นช่วงที่ผมโตเร็ว ดกดำ
อายุ30-50 ปี เส้นผมจะเจริญเติบโตช้าลงเล็กน้อย
อายุ 50-60 ปี เส้นผมจะยิ่งงอกช้าลง เส้นผมมีขนาดเล็กลง ทำให้เกิดปัญหาผมบาง
อายุมากกว่า 60 ปี ผมจะงอกช้ามาก และจะเปลี่ยนเป็นสีขาว

สูตรเร่งผมยาว

หลายคนมีปัญหาผมยาวช้า ตัดผมไปเป็นเดือนแล้วทำไมผมยังไม่ยาวเสียที เรามีวิธีง่ายมาแนะนำ ให้สาวๆได้นำไปลองทำกันดูนะคะ

1.การก้มศีรษะ เป็นการส่งเลือดไปให้ไปหมุนเวียนที่บริเวณหนังศีรษะและรากผมมากขึ้น ทำให้ผมของเราแข็งแรงขึ้นและยาวเร็วขึ้น เพียงคุณก้มศีรษะค้างไว้ประมาณ 30 วินาที แล้วค่อยเงยหน้าขึ้น ทำเป็นประจำทุกวันคะ สามารถสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงได้ดี

2.การหวีผม การแปรงผมให้ทั่วหนังศีรษะ เป็นการกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ทำให้ผมยาวเร็วขึ้น แนะนำให้สาวหวีผมประมาณครั้งละ 50-100 ครั้ง โดยหวีตั้งแต่งโคนผมจรดปลายผมให้ทั่ว

3.การนวดหนังศีรษะ เป็นพื้นฐานของการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดบริเวณหนังศีรษะ ช่วยให้เลือดไปหล่อเลี้ยงเส้นผมได้ดีขึ้น เราสามารถนวดหนังศีรษะได้ขณะที่สระผมและนวดผม นวดอย่างเบามือนะคะ และห้ามเกาเป็นอันขาด อาจจะทำให้หนังศีรษะเป็นแผลและผมหลุดร่วงได้ การนวดหนังศีรษะควรทำเป็นประจำก็จะช่วยให้ผมยาวเร็วขึ้น

4.หมั่นเล็มผมอยู่เป็นประจำ คุณทราบไหมคะว่าผมที่ยาวออกมานั้นควรจะได้รับการตัดออกเป็นประจำทุกๆ 6-8 สัปดาห์ เพื่อสารอาหารสามารถไปบำรุงผมที่เหลือได้อย่างเต็มที่ ช่างทำผมยอมรับว่าการเล็มผมทำให้ผมยาวเร็วขึ้นประมาณ ¼ นิ้ว แถมมีสุขภาพผมที่ดีอีกด้วย

5.การรับประทานอาหาร ควรรับประทานอาหารที่ช่วยบำรุงเส้นผม อาทิ

อาหารที่ให้สารไบโอติน หรือวิตามินเอช เช่น ตับ ไต นม ไข่แดง และยีสต์
วิตามินบีต่างๆ เช่น ข้าวซ้อมมือ ผักใบเขียว ถั่วต่างๆ วิตามินบีจะช่วยกระตุ้นการทำงานของศีรษะเกียวกับการสร้างเส้นผมใหม่ และช่วยบำรุงเส้นผมให้มีสุขภาพดี
อาหารรสจัด สารแคปไซซินที่ให้ความเผ็ดร้อน จะช่วยกระตุ้นการทำงานของรากผมได้เป็นอย่างดี ทำให้ผมยาวเร็วขึ้น
นมถั่วเหลือง สารไอโซฟลาโวนจะช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมได้ดี
อาหารจำพวกโปรตีน เช่น เนื้อสัตว์ นม จะช่วยสร้างเซลล์ผมใหม่ ลดการหลุดร่วงของเส้นผม

6.การเลือกใช้แชมพู สำหรับสาวที่อยากให้ผมยาวเร็วขึ้นก็ควรเลือกใช้แชมพูและครีมนวดที่ให้เหมาะกับเส้นผม ปัจจุบันมีแชมพูที่มีส่วนผสมช่วยทำให้ผมยาวเร็วขึ้นอีกด้วยคะ สาวๆก็สามารถเลือกซื้อมาใช้ได้ ควรหลีกเลี่ยงแชมพูที่มีส่วนผสมของซิลิโคน เพราะจำไปอุดตันรูขุมขนบนศีรษะ ทำให้ผมยาวช้า ผมอ่อนแอ

7.การหมักผม เป็นการบำรุงเส้นผมและหนังศีรษะให้มีสุขภาพดี ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม ทำให้ผมยาวเร็วขึ้น และหลุดร่วงน้อยลง ลองหานำไข่ขาวมาหมักผมดูนะคะ จะช่วยให้ผมเงางาม แข็งแรง และเติบโตเร็วขึ้น

8.ไม่เครียด ความเครียดจะทำให้ระบบการไหลเวียนของโลหิตไม่ดี ทำให้ผมได้รับการบำรุงไม่เต็มที่ ส่งผลให้ผมหลุดร่วงและยาวช้า

9.การดื่มน้ำสะอาด เป็นการขับสารพิษออกจากร่างกาย ทำให้ร่างกายรู้สึกดี ผิวพรรณเปล่งปลั่ง เส้นผมได้รับความชุ่มชื้น

สูตรเร่งผมยาว เทคนิคง่ายที่ทำให้ง่าย ไม่ลำบากเลยใช่ไหมคะ แถมไม่ต้องเสียเงินมากมายด้วยคะ ลองนำไปลองทำกันดูนะคะ